NY で デトックス

NY流食べてきれいになるメソッド・簡単ヘルシーレシピ・ふっくら美肌と引き締まった体を作る食事・NY発のウェルネス&ビューティートレンド

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NY流食べてきれいになるオンラインプログラムEAT BEAUTIFUL™

ふっくら美肌と引き締まった体を同時に作るNY流食べてきれいになるメソッド

細胞を活性化し、体を再生させるための食べるデトックスと、女性らしい美肌や体型を維持するための栄養学・食事法・レシピを体系的に学ぶユニークなプログラムEAT BEAUTIFUL™

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著書『自分を知るプラクティス』2017年9月発売

自分を知るプラクティス

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★NYで大人気のヘルスコーチの資格が日本からも取れます
私も学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引もあります。

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女性の人生は初潮から始まりホルモンに振り回される人生と言っても大げさではありません。

毎月4つのサイクルでエストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンとテストステロンなど男性ホルモンのバランスと量が変化します。

ホルモンのバランスによって肌や体の状態はもちろんのこと、精神状態も左右されるのは女性ならみな知っていますよね。

そんなホルモンに関するお悩みにクラブハウスでお答えします💕

🇯🇵3月11日(木)10 時  NY 10日(水) 20時
[ホルモンバランスを整えてきれいになる。女性ホルモンとうまく付き合う食事・生活習慣]

・女性ホルモンの役割

・ホルモンの影響とその付き合い方

・大豆イソフラボンなどのエストロゲンってたくさん摂取した方がいいの?

・加齢によるホルモンへの影響と対策

・PMSと生理中の過ごし方

ホルモンとうまく付き合ってきれいになりたい人集合!質問大歓迎です。

フォローして頂くと通知がいきます💕

フォローはこちらから

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▶︎Clubhouse 
美容・健康最新情報 from NY

毎週 日本 水曜日9時 NY 火曜日20時

そして毎週金曜日にはNYや世界各地で活躍される美容の専門家
をゲストにお迎えしてルームを開催します。

毎週 日本 金曜日9時  NY 木曜日20時

19日(金)日本9時  NY 18日20時にはNYで活躍される女性鍼灸師さんをお迎えして、ホルモンバランスの乱れや臓器の疲れからくる女性特有のお悩みと対応をお話くださいます。

ぜひこちらからフォローして通知を受け取ってくださいね。

*****************

NY流食べれば食べるほどきれいになるオンラインプログラムEAT BEAUTIFUL

NYの美容家・ヨーロッパのサロンオーナー・アジア全域を拠点にするイメージコンサルタント・ヘルスコーチ・トレーナーなど世界中の美容のプロにも愛用されるメソッドです。

8つの各レッスンには女性が体に中からきれいになる栄養学・食事法に加えて簡単なヘルシーレシピもたくさんついてます

美容関係のお仕事をされている方、ご自身やご家族の健康のために学んでくださっている方、受講してくださってくださっている方々の目標はそれぞれ違いますが、みなさま『受講後の自分の姿を思い浮かべてワクワクする💕』と言ってレッスンを受けてくださっています😭🙏

『ワクワクしながら体の中からきれいになる』にピン!ときた方はぜひEAT BEAUTIFULのエッセンスを学べる無料の8つのメールレッスンに登録してくださいね✨

ご希望の方はこちらからメールレターに登録できます。

♦️体の中から美しくなるためのEAT BEAUTIFUL体系的なレッスン♦️

Lesson 1 不要なものをカットし細胞を再生させる食べるデトックス

Lesson 2 三大栄養素 糖分・太らず美容に良い糖分の取り方

Lesson 3 三大栄養素 脂質・老けない油の選び方・使い方

Lesson 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)・美しくなるためのアミノ酸

Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

Lesson 6 美肌に直結する腸内環境

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

Lesson 8 健康な心身で自分らしく生きる

コースの詳細はこちらから↓からチェックしてみてください🥰

NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL

★身体と栄養の仕組みを学んで身体の中から綺麗になることに興味がある方におすすめなのがNYで大人気のヘルスコーチの資格。日本からも取れます。現在さらにお得なキャンペーン中です。

ミランダ・カーも学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。
 

skills-to-learn-for-new-career

結婚・出産・育児・離婚...

女性の人生には変化がつきものです。

そんな変化に応じた人生のステージによって仕事の仕方も変えざる人が多いと思います。

私もその中の一人🙋

そんな女性たちが集まって経験を分かち合いましょう💕というルームをクラブハウスで毎週火曜日に開催してます。

【何歳からでも遅くない!女性のキャリアチェンジ・再出発について話しましょ】 
3月9日(火)日本22時 NY8時

クラブハウスで@satomishiraishiで検索してフォローして頂くと通知がいきます🔔

今週のテーマはキャリアチェンジ・再出発・好きなことを仕事にするためにこれまで学んできたこと・これから学びたいこと。

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仕事をしていくために学びは欠かせませんが、必ずしも学校に通ったり資格を取ったりということに限りません。

個人的には仕事を通して学ぶことが最も大切と思っているので、学校や資格はあくまでもその入り口に立つきっかけ。

育児に専念している期間でも、その経験を生かしてあとで仕事につなげることもできます。

机上の空論ではなく自分の経験が全て学びになると思うんです。

個人的には10年前に世界最大の栄養学校Institute for Integrative Nutritionでホリスティックヘルスを学び、その後も仕事や発信を通して健康と美容のことはずっと勉強を続けてきました。

これは過去10年でやってきた最も大切なことの一つ✨

さらにクラブハウスをきっかけに新しいことを学ぶのに投資しようと思っているので、そんなお話もシェアできたらと思ってます💕

これから新しいことに挑戦したい人。

育児に専念しているけど落ち着いたら家庭とのバランスを取って自分らしく働きたい人。

好きなことを仕事にしたい人

ぜひ遊びにきてくださいね♩

【何歳からでも遅くない!女性のキャリアチェンジ・再出発について話しましょ】 
毎週火曜日日本22時 NY8時

クラブハウスで@satomishiraishiで検索してフォローして頂くと通知がいきます🔔

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NYの美容家・ヨーロッパのサロンオーナー・アジア全域を拠点にするイメージコンサルタント・ヘルスコーチ・トレーナーなど世界中の美容のプロにも愛用されるメソッドです。

8つの各レッスンには女性が体に中からきれいになる栄養学・食事法に加えて簡単なヘルシーレシピもたくさんついてます

美容関係のお仕事をされている方、ご自身やご家族の健康のために学んでくださっている方、受講してくださってくださっている方々の目標はそれぞれ違いますが、みなさま『受講後の自分の姿を思い浮かべてワクワクする💕』と言ってレッスンを受けてくださっています😭🙏

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Lesson 1 不要なものをカットし細胞を再生させる食べるデトックス

Lesson 2 三大栄養素 糖分・太らず美容に良い糖分の取り方

Lesson 3 三大栄養素 脂質・老けない油の選び方・使い方

Lesson 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)・美しくなるためのアミノ酸

Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

Lesson 6 美肌に直結する腸内環境

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

Lesson 8 健康な心身で自分らしく生きる

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NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL

no-shampoo-treatment-hair-care

シャンプー・トリートメント断ちして約一ヶ月。

これまで何度も挫折してきましたが今回は続けていけそうです。

一緒にClunhouseでお部屋を開いているNYの美容家でサロンオーナーの久美子さんに教えていただいたポイント...

それはトリートメントやコンディショナーを先にやめること❗️

以前はシャンプーをやめて毛先だけトリートメントしたこともあったのですが、それだと髪がますますしっとり(というかべったり?😱)してしまって挫折の原因になってたんです。

トリートメントなしだと洗い上がりは少しきしむ感じはあっても、ドライヤーで乾かすとサラサラになり艶も出ます。

今までせっせとトリートメントをしていたのは何だったの!?😱

ただし、久美子さんによると、カラーリングなどで傷んでいる場合は、トリートメントなしではきしんだり指通りが悪かったりする場合があるそう。

そんな時は毛先にオイルを少しつけてみたり、それでも無理な場合はシリコンなどが使われていないナチュラル系のものを使いながら頻度を減らしていってもいいそうです。

私の今のヘアケア

2日に一度お湯で頭皮の汚れを落とします。そこにオーガニックレモンを絞ったものでマッサージすることも。

5日〜6日に一度ナチュラル系のシャンプーで洗います。

頭皮はできるだけお湯で汚れを落としたあと、水で薄めたシャンプーで頭皮と根元を軽く洗い流すと良いそうです。

トリートメントやコンディショナーはなし。

私はこれに最後に冷水で1分くらい髪を洗い流します。

これでキューティクルが閉じてしっかり乾かすとツヤツヤのサラサラになります。

以前2日に一度シャンプー・トリートメントしていたころは3日洗わないと頭皮が痒くなったり匂いが気になってたんです。

でも頭皮のオイルが調整されてくるとかゆみや匂いも少しずつ減ってきて気にならなくなります。

・トリートメントを頑張っても髪がパサつく
・抜け毛が気になる
・毛が痩せてきた
・頭皮の匂いが気になる

こんな症状は洗いすぎや過剰なトリートメントが原因になってることもあるかもしれません💦

食事と一緒にケアも見直していくと体も肌も髪も自然に調整できるようになっていきますよ✨

そしてお金もかからなくなります💕

食べれば食べるほどきれいになるメソッドや自己治癒できる肌作り・ヘアケアなど毎週水曜日にClubhouseお話してますので遊びにきてくださいね。

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毎週 日本 水曜日9時 NY 火曜日20時

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結婚・出産で働き方を変えた人、育児が落ち着いて仕事を再開した人、キャリアチェンジしたい人、とにかく新しいことを始めたい人...

みんなで経験談や不安などをシェアし合いましょう💕

というルームをClubhouseで毎週火曜日開きます。

一緒にルームを開かせて頂くのは敬愛するクラヴィター・三智さん。

三智さんはドイツでサロンを経営されていますが、昨年コロナでサロンのお仕事ができなくなっても、それをバネに初めてのオンラインでのイベントを開催され、さらに女性たちを美しくするためにイメージコンサルタントのお勉強もされてるんです。

三智さんのオンラインイベント美人塾で講義させていただいたことをきっかけに、その後も三智さんと一緒にクラブハウスでルームを開かせていただいたり、美人塾で講義された他の先生方とも仲良くさせて頂いたり...と素敵なご縁をたくさん頂いています🙏

私も二人目の子が生まれたことをきっかけにNYで10年勤めた会社をやめて自分の会社の仕事一本にしぼり、さらにコロナをきっかけに働き方を変えました。

周囲にも結婚と引っ越しをきっかけに泣く泣く安定した仕事を手放してフリーランスに転身されたり、仕事を2つも3つもかけもちしながらオンラインで勉強をされていたり..と変化を柔軟に受け入れてあり、新しいことに挑戦している女性がたくさんいます。

そんな女性たちとお互いに繋がることで励ましあって元気になれると良いなと思っています。

これから何か新しいことを始めたい方も大歓迎💕


【何歳からでも遅くない!女性のキャリアチェンジや再出発について話しましょ 】

毎週火曜日 日本時間22時/NY時間8時


もちろん聴いていただくだけでも大歓迎です。

色々な女性の考え方や経験談を知ることで価値観が広がったり元気がもらえると思います。

私のアカウントは@satomishiraishiで探してくださいね。

毎週水曜日には【NY発大人のきれいになるトーク】も開催してます✨

フォローして頂くと通知がいきます💕コメントかDMを頂ければ私もフォローさせて頂きますね。


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natural-clean-skincare-for-glowing-skin

肌は自然にきれいになる自己治癒力を持っている。

・どんな化粧品を使っても肌のトラブルがある...
・最近シワやシミが気になる
・ハイテクなアンチエイジングコスメが手放せない
・ナチュラル・オーガニックコスメは効かない...というイメージがある
・化粧品のケミカルが気になるけれどナチュラルコスメの選び方がわからない

こんな方に向けてNY在住の美容家兼サロンオーナーの久美子さんとインスタライブをします💕

シンプルなケアで、自己治癒できるふっくらと潤いのある肌の育て方を教えてくださいます✨

久美子さんのふっくらと潤う素肌を見たら説得力があるはず💕

久美子さんのインスタグラムはこちら

自己治癒力を高めるスキンケア・インスタライブ

2月27日(土)日本時間22時 / NY時間8時


・洗いすぎない

・化粧品を使いすぎない

・高価な化粧品はいらない

肌が本来も持つ力を使えば、自然とシワっぽさのない潤う素肌になっていきます。

ぜひ私のインスグラムのアカウントからご覧になってくださいね。

そして久美子さんとは毎週Clubhouseでも『NY発大人のきれいになるトーク』もします

自己治癒できる肌を作るスキンケア
シャンプー・トリートメントなしで艶のある髪を作るヘアケア
クリーンコスメの選び方
食べれば食べるほどきれいになる食事法
我慢しない食べるデトックス
ダイエットなしでベストな体系を維持するメソッド
CBD

などなど盛りだくさんの内容でお届けします。

お部屋では久美子さんや私に質問していただけますので、肌や体の悩みがある方はぜひ遊びにきてくださいね✨

毎週水曜日の日本時間の夜8時前後に開催予定です。

Clubhouseをお使いの方は@satomishiraishiで検索してフォローしていただくとイベント開催のお知らせが届きます。

みなさまとお話できるのを楽しみにしております💕

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実は久美子さんは私のメソッドEAT BEAUTIFULも受講してくださってるんです。

肌を自己治癒するシンプルなスキンケアと食べれば食べるほどきれいになる食事を組み合わせたら、どれだけ女性が輝けることか💕

久美子さんにも『”食べるほどきれいになる””我慢しない”という概念が新鮮で女性がきれいになる栄養学に目から鱗!とっても勉強になります』というご感想をいただいています😭



NY流食べれば食べるほどきれいになるオンラインプログラムEAT BEAUTIFUL

8つの各レッスンには女性が体に中からきれいになる栄養学・食事法に加えて簡単なヘルシーレシピもたくさんついてます✨

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