NY で デトックス

NY流食べてきれいになるメソッド・簡単ヘルシーレシピ・ふっくら美肌と引き締まった体を作る食事・NY発のウェルネス&ビューティートレンド

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NY流食べてきれいになるオンラインプログラムEAT BEAUTIFUL™

ふっくら美肌と引き締まった体を同時に作るNY流食べてきれいになるメソッド

細胞を活性化し、体を再生させるための食べるデトックスと、女性らしい美肌や体型を維持するための栄養学・食事法・レシピを体系的に学ぶユニークなプログラムEAT BEAUTIFUL™

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著書『自分を知るプラクティス』2017年9月発売

自分を知るプラクティス

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★NYで大人気のヘルスコーチの資格が日本からも取れます
私も学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引もあります。

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食べれば食べるほどきれいになる。

10年間NYで健康と美容を追求してたどり着いた理論

制限しない・無理をしない・極端なことをしない

私のメソッドでは、不要物をカットする食べるデトックスはしますが、ファスティングや量を制限するダイエットはしません。

私自身が過去にファスティングやクレンズにはまり定期的にファスティングをやってきて出した結論です。

ファスティングによる体へのメリットは確かにあるのですが、それを上回る精神面でのデメリットが大きいと感じたからです。

あらかじめ日を決めてファスティングするとその前後で精神面の負担になったり、リバウンドしたりとバランスを崩すことがあります。

ファスティングするとしたら、体調が悪かったり、なんとなく食欲がなくて結果的に食べなかったという場合。

我慢するのではなく、おいしく食べてきれいになる。

食べれば食べるほどきれいになるって想像しただけでワクワクしちゃいます。

実はこれ、先日ClubhouseでドイツのLiveライフプロデューサー・モモさんのお部屋で某ベストセラー作家の方に直接アドバイスをいただく機会があって

「『食べてきれいになる』では平凡😶『食べれば食べるほどきれいになる』だったらやりたくなるかなあ」

というヒントを頂きまさにそれだ!ピンときたんです。

食べれば食べるほどハッピーに体の中からきれいになる

健康きれいな体と素肌で自分らしく生きる


クラブハウスでもそんな発信をしていきますので、ぜひ繋がってくださいね。

@satomishiraishiで探してみてください。コメントをいただければ私もフォローさせていただきます。

♦️Clubhouse情報

2月19日(金) 日本時間22時 NY時間8時
【美の祭典🌹ミセスグローブ世界大会🌎日本代表をゲストに!】自分美の磨き方・プロデュース法についてインタビュー✨

ドイツでサロンを経営されるクラヴィター三智さんが主催されるClubhouseでのトークにモデレーターとして参加させていただきます。

ミセスグローブ世界大会2019年日本代表に選ばれた杉江聡子さん。普通の主婦だった彼女が大会出場に至った経緯。そして限られた時間の中での魅力アップ術❗️それをサポートしたビューティーキャンプ・トレーナー時枝敦子さんもゲストとして登場されます✨ 


2月21日(日) 日本時間21時30分 NY時間7時30分
【 オンラインでの洋服購入に高ハードルを感じている人 → 集合🙋‍♀️ 】 

NY🗽東京🗼のイメージコンサルタントがオンラインでの洋服購入のコツをご紹介。その他、ドイツ🇩🇪から美容のスペシャリスト、NY🇺🇸ヘルスコーチ(私)も参加しますのでスキンケア💄や食事🍴のことも聞けちゃいます。

3月より毎週水曜日 日本時間22時 NY時間8時
【 NY発大人のきれいになるトーク】

▷食べてきれいになる食事
▷ダイエットしない食べるデトックス
▷クリーンビューティー
▷CBD
▷ナチュラル・オーガニックコスメ
▷自己治癒できるスキンケア

などなどNY発のウェルネス&ビューティー情報満載でお届けしますご質問にもお答えします❤️

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NY流食べれば食べるほどきれいにハーピーになるオンラインプログラムEAT BEAUTIFUL

8つの各レッスンには女性が体に中からきれいになる栄養学・食事法に加えて簡単なヘルシーレシピもたくさんついてます✨

美容関係のお仕事をされている方、ご自身やご家族の健康のために学んでくださっている方、受講してくださってくださっている方々の目標はそれぞれ違いますが、みなさま『受講後の自分の姿を思い浮かべてワクワクする💕』と言ってレッスンを受けてくださっています😭🙏

『ワクワクしながら体の中からきれいになる』にピン!ときた方はぜひEAT BEAUTIFULのエッセンスを学べる無料の8つのメールレッスンに登録してくださいね✨

ご希望の方はこちらからメールレターに登録できます。

♦️体の中から美しくなるためのEAT BEAUTIFUL体系的なレッスン♦️

Lesson 1 不要なものをカットし細胞を再生させる食べるデトックス

Lesson 2 三大栄養素 糖分・太らず美容に良い糖分の取り方

Lesson 3 三大栄養素 脂質・老けない油の選び方・使い方

Lesson 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)・美しくなるためのアミノ酸

Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

Lesson 6 美肌に直結する腸内環境

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

Lesson 8 健康な心身で自分らしく生きる

コースの詳細はこちらから↓からチェックしてみてください🥰

NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL

★身体と栄養の仕組みを学んで身体の中から綺麗になることに興味がある方におすすめなのがNYで大人気のヘルスコーチの資格。日本からも取れます。現在さらにお得なキャンペーン中です。

ミランダ・カーも学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。
 

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【美の祭典🌹ミセスグローブ世界大会🌎日本代表をゲストに!】自分美の磨き方・プロデュース法についてインタビュー

ドイツでサロンを経営されるクラヴィター三智さんが主催されるClubhouseでのトークにモデレーターとして参加させていただきます。

ミセスグローブ世界大会2019年日本代表に選ばれた杉江聡子さん。普通の主婦だった彼女が大会出場に至った経緯。そして限られた時間の中での魅力アップ術❗️

それをサポートしたビューティーキャンプ・トレーナー時枝敦子さんもゲストで登場されます。

Clubhouseではたくさんの女性たちと会話を通じて繋がれるのが何よりの魅力。

ぜひ日本代表を作る美の秘訣聴きにいらしてくださいね。

2月19日(金曜)
日本時間22時
NY時間8時

《モデレーター》インド在住メイクアップアーティスト:永原薫-NY在住ヘルスコーチ:白石里美-ドイツ在住エステティシャン:クラヴィター三智

私のアカウントは@satomishiraishiで探してくださいね。

3月から毎週水曜日の日本時間22時に『NY発きれいになるルーム』を開催します。

たくさんの女性たちと繋がれると嬉しいです❤️

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NY流食べてきれいになるオンラインプログラムEAT BEAUTIFUL

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美容関係のお仕事をされている方、ご自身やご家族の健康のために学んでくださっている方、受講してくださってくださっている方々の目標はそれぞれ違いますが、みなさま『受講後の自分の姿を思い浮かべてワクワクする💕』と言ってレッスンを受けてくださっています😭🙏

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Lesson 2 三大栄養素 糖分・太らず美容に良い糖分の取り方

Lesson 3 三大栄養素 脂質・老けない油の選び方・使い方

Lesson 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)・美しくなるためのアミノ酸

Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

Lesson 6 美肌に直結する腸内環境

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

Lesson 8 健康な心身で自分らしく生きる

コースの詳細はこちらから↓からチェックしてみてください🥰

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2021年の星の動きと大きな脱皮を迎える前の準備期間の過ごし方💫

Podcastの最初のゲストとしてモロッコのサハラ砂漠からご登場くださった占星術師あきみさんとインスタライブをします。

2月14日(日)
日本時間夜9時〜 
NY時間朝7時〜



コロナの影響で入国が制限される世界各地で、あきみさんは現在はモロッコからトルコのエーゲ海沿いの街に移られ、トルコからご参加くださいます。

風の時代と耳にする機会も増えましたが、今は大きな脱皮直前の準備期間とのこと。

脱皮するものは子供のころに両親や世間から教えられた常識やルールなど❗️

『こうしなくてはいけない』と縛られていたものを脱ぎ捨てて本来の自分に戻るためにこれからできること。

ブームに踊らされて焦ることなく、本来のありのままの自分に戻って、楽になって風と一緒に生きるためのヒントなどをお話できたらなと思っています。

あきみさんに聞きたいことがある方はコメントかDMでお送りください

ライブ中もご質問いただけますので、ご都合が合う方はご参加お待ちしてます❤️

Samgye-tang-easy-recipe

チキンの中にもち米・ニンニク・生姜・クコの実などをつめてコトコト煮るサムゲタン。栄養満点・コラーゲンたっぷりの最高の美容食です✨

レシピのリクエストをいただいたので、中に詰めるだけの簡単な作り方をご紹介します。


材料

チキン一羽
もち米カップ1
ニンニク
生姜
ターメリック(ウコン)
ゴジベリー
ナツメ
高麗人参(あれば)



作り方

チキンの中をペーパータオルできれいにふきとる

中にもち米・ニンニク・生姜のスライスを左右均等になるように詰める(もち米が膨れるので少し余裕を持たせる)

竹串で閉じる

鍋にチキンを入れ、生姜・ニンニク・なつめ・高麗人参を入れて水を加える

アクを取り水が減ったら水を加えながら数時間煮込んで完成❤️


簡単に作れて栄養満点。冬に欠かせないメニューです。

海外暮らしで高麗人参が手に入りずらくても、かわりにターメリックの根、ゴジベリー(クコの実)、なつめなど、なんでも手に入るものを使って作ってみてくださいね。

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Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

Lesson 6 美肌に直結する腸内環境

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

Lesson 8 健康な心身で自分らしく生きる

コースの詳細はこちらから↓からチェックしてみてください🥰

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Clubhouseで大人のきれいになるトーク開催します❤️

2月7日(日)

日本時間 夜9時
NY時間 朝7時
ドイツ時間 昼1時


抜群の美的センスの持ち主で美容のスペシャリストであるドイツ在住のクラヴィター三智さん@misatokla と、10年以上前から女性のエシカルライフを広める活動をされているMrs. Globe2019年日本代表の杉江聡子さん @sugiesatoko とClubhouseでお話します。

お二人とも外見の美しさはもちろんのこと、仕事や育児への情熱・新しいことへの好奇心・学びへの探究心・周囲への気遣いなどあり方が本当に素敵なんです。

きれいになる習慣や、大人の女性のためのウェルネス・美容ティップス、最近気になっていることなどなど、大人の女性たちが気軽に楽しく話せる会です。

ご視聴頂いている方もお話に加わっていただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。もちろんご視聴だけも大歓迎!ながら聴きができるのも音声コンテツの素晴らしいところですよね。

これから定期的に素敵な女性たちとClubhouseできれいになるトークをしていきたいと思っていますので、お使いの方はぜひこちらでも繋がれると嬉しいです。@satomishiraishi で探してみてください。コメントいただければ私もフォローさせていただきます✨

日本でのローンチ以来すごい盛り上がりをみせているClubhouseですが、まだお使いでない方やスケジュールが合わない方もいらっしゃると思います🙏

インスタライブも企画していますので、今年はよりたくさんの素敵な女性たちとお話できるのを楽しみにしています。

Podcastの続きが待ち遠しいとのメッセージもたくさん頂いております。

なかなかまとまった時間が取れずにおりますが、Clubhouseやインスタライブからよりディープな内容はPodcastへ...

という流れで必ず再開いたしますので、まずはClubhouseとインスタライブでお会いできたら嬉しいです。

こんなテーマに興味がある!といったリクエストがあればぜひ教えてくださいね❤️

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Lesson 3 三大栄養素 脂質・老けない油の選び方・使い方

Lesson 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)・美しくなるためのアミノ酸

Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

Lesson 6 美肌に直結する腸内環境

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

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