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ニューヨーク発ウェルネス・ホリスティックヘルスビジネスコンサルティングBE WELL NYC

アメリカのウェルネストレンドをいち早く取り入れたビジネスのご提案から、クライアントさまの個性を活かしたブランディング・サービス・商品作り・SNSでの発信までトータルでサポートする、ウェルネス業界に従事する方向けのビジネスコンサルティングを提供しています。NYでのビジネスアテンドも行っています。
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著書『自分を知るプラクティス』2017年9月発売

自分を知るプラクティス

NY発・特許出願中の日米初甘酒栄養バーAncientics代表

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★NYで大人気のヘルスコーチの資格が日本からも取れます
私も学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引もあります。

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アメリカでの美しさの絶対条件って?



仕事やプライベートでよく聞かれる、この質問。

日本ならば

スリムな体
白い肌
栗色にカラーリングした髪

一般的にこれが良い、という基準のようなものがありますが、アメリカだと、そう単純な話でもなかったりします。

メリハリのある体 
小麦色の肌
ブロンド

だったりという、みなが文句なく憧れる形はあるのですが
だからと言って、みながブロンドにするわけでもないですしね。

ただ、一つ言えるのは

単に細かったり、薄っぺらい体は男女ともに好まない、ということ。

日本の女性は、ダイエットに熱心な人も多いですが
筋肉がなくてもったいないな、と勝手に思うことも多いです。
 


キム・カーダシアンほどではないにしても
胸やお尻がしっかりある体は好まれます。


もともと太りやすい体質の人の方が、運動で綺麗な体を作りやすいんですよね。

痩せ体質の人が、つけたいところにお肉をつける方がよほど難しいです。

どちらの基準が良い、ということはありませんが、筋肉がない部分は年令と共に垂れる一方。

30歳を過ぎたら、体重よりも筋肉のつき方が大きな差になります。



私も最近は有酸素運動を減らして、筋トレをメインにする日を増やしました。


頼りはやっぱりこれ。

何本も揃えて、日替わりでするのがオススメ。綺麗な筋肉がつきます。



ザ・トレーシー・メソッド DVD Book (<DVD>)
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2009-05-28




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『ザ・トレーシー・メソッド DVD BOOK』1,2,3セット
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2011-05-16

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ブログでは、美容・ウェルネス・ダイエット・セレブ・起業系のテーマを

noteではプライベートなコラムや雑記を書いています。

今週notexで多くの方に読んで頂いた記事はこの3つ。

1. 柔軟剤の香り好きな日本の男女へ 

2. 絶対に役に立たないデートの心得5つ

3. NYでアルコホリックミーティングに行った話

ぜひ読んでみてください。


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ジェシカ・アルバ、ナオミ・キャンベル、トリー・バーチ、ケイティ・ペリー& more

セレブリティが愛してやまないLED美容

コラーゲンの生成に働きかけシワやたるみに効果的なアンチエイジング用のレッドライトと、ニキビ肌の改善や炎症を抑えるブルーライトといったLED・発光ダイオードによるトリートメントはニューヨークのスパでも定番です。

セレブに人気のタイプは、以前紹介したこちらですが

様々な制約上、私はTrophy Skinという会社のこちらのタイプを購入してみました。

アンチエイジング用のレッドライト660nmに加えて イエロー590nm, アンバー630nm、さらに赤外線ライトが搭載

とパワーもある割に、お値段も250ドルとお手頃。

ニューヨークのスパだと一回100~150ドルするので、自宅でコツコツ続ける方がお得そうです。

LED美顔器の使用法

使用法は簡単で、朝晩5分ライトに当たるだけ。

使い始めてから2 週間ほど経ちましたが、どうも『肌が柔らかい感じ』になってきた気がします。

ギュっと固まっていたものが、ちょっとフワっとしてきた?

というこの感じ。化粧品では実現しない変化な気がします。

説明書によると、一般的には6週間ほどで目に見える効果がでるそうなので、使い続けるのが楽しみ。


日本でも色々なタイプがありますが、置いて使えるタイプがオススメです。



マスク型も気になる...





LED機能の他にも色々付いたこちらも




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imageサプリメントというと『飲む派』『飲まない派』に分かれるものですが

私は基本、日常的には飲んでいません。

一時は、オメガ3から酵素からCoQ10 まで何種類も飲んでいましたが、どんどん増える一方で、どれが効いているのかもはっきり分からず、そのうち面倒になってやめてしまいました。

かわりにスピルリナ、マカ、ヘンプといったいわゆる『スーパーフード』を積極的に摂取するようにしてます。

アメリカのサプリメント産業は年間の売り上げが4兆円超とも言われていますが、毎年二桁の割合でその売上を伸ばしている巨大マーケット。

ある調査によると、約50%のアメリカ人がサプリメントを摂取しているそうです。

アメリカ人は、普段冷凍食品や外食中心の人も多いので、栄養はサプリメントから摂取する、という意識の人が多いんですよね。

私の周囲もいろいろと飲んでいますが、食にこだわる人ほど、サプリメントに関しても慎重で、色々と試してオンオフを繰り返す人も多いように感じます。


今仕事で色々なサプリメントについて調べているのですが
その中でもここのものは良いな、と改めて思ったのがGarden of Life


ここの『raw』サプリは他と比較しても原料が厳選されています。









ホールフーズからの栄養素を原材料にしたサプリメントですが、プロバイオティックスや酵素もオリジナルの製法で、素晴らしいものを提供しています。

『飲まない派』でも飲みたくなるサプリだと思います。

パウダーも優秀で、スムージーにも最適です。








原材料を調べれば調べるほど、こだわりが感じられて、しばらく『飲まない派』でしたが、久し振りに飲もうかなという気になりました。


アメリカで流行っているサプリメントやスーパーフードの調査・レポートも行っています。

ご依頼・お問い合わせはnewyorkdetoxあっとgmail.comまで。


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プライベートなコラムはnoteで毎日更新中です。正午の代わりに夜8時に更新してみようと思ってます。

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ニューヨークの2016年の食トレンド『ナッツミルク』

これまでも『アーモンドミルク』はデイリーやソイの代替品として、定着していましたが

今ではカシューはもちろんのこと、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、ブラジリアンナッツ、タイガーナッツまで、様々な種類が登場。

また、ニューヨークではナッツミルクに特化したスタートアップも次々登場してます。

Nutmilk 
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スーパーの添加物どっさり市販ミルクは飲みたくない...という人も多いので、その需要に答える形で、スモールバッチのフレッシュなナッツミルクに再び人気が集まっているのでしょうね。

コールドジュース店でもナッツミルク系のミルクを充実させてます。

アーモンドラテ、マッチャグリーンティラテ...

最近はス◯バのラテの代わりに飲むニューヨーカーも増えてます。

良質のナッツさえ手に入れば自宅でも簡単に作れますが、日本だとまだ良いナッツを入手するのは大変なのでしょうか。

私も最近ヘーゼルナッツで作っているのですが、独特のフレーバー

のですが、ついケチケチしてしまって、寛大にナッツを使用しきれず....

オリジナルの薄味フレーバーですが、それなりに美味しいです。


今後はブログでは、ウェルネス、美容、セレブネタなどのオフィシャルなネタ、noteではよりプライベートなコラムと書き分けていこうと思っています。

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