Bolognese-grassfed-beef-bone-broth.

我が家の定番・栄養たっぷりのボロネーゼ。

香草野菜と牧草牛のひき肉にコラーゲンたっぷりのブロススープを加えます。味付けは塩麹とローリエだけですが、具材とブロスの味がしみでてとってもおいしくなります❤️


子供たちも大好きなのでたっぷり作ってご飯にかけたりパスタにしたりオムレツの具にしたり...

冷蔵庫に入っていると重宝します。

先日の美人塾のセミナーでは

・食べる美容液のブロススープの作り方や保存法
・ふっくら美肌のための料理別オイルの選び方
・牧草飼育(グラスフェッド)がなぜ良いのか?
・正しいインターミテントタファスティングの間隔の開け方
・生活パターン別(子供向け)の糖分の摂り方

などをお話しさせていただきました。動画でもみられますので興味がある方はDMくださいね✨

私が NYでホリスティックヘルスの栄養学を学び10年間の試行錯誤を経て得た知識・体感・変化・ヘルシーレシピを体系的にまとめてます。

気になる方はメーレレターで詳細をお知らせしているので@satomishiraishi_nydetox からメールレターに登録してください❤️

**************
YouTubeInstagramでは老けない体・肌・脳を作る健康・美容ティップや簡単ヘルシーレシピを紹介しています。

★身体と栄養の仕組みを学んで身体の中から綺麗になることに興味がある方におすすめなのがNYで大人気のヘルスコーチの資格。日本からも取れます。現在さらにお得なキャンペーン中です。

ミランダ・カーも学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。