お酒が好きで生活に欠かせないものになっている人も多いと思いますが、一方で体に良いと思って飲んでいる人はほとんどいないはず。
飲みすぎない方が良いとわかっているけど、つい飲みすぎてしまう...毎晩飲まないと物足りない..という人も多いと思います。
アルコールの体・肌・脳への影響と老化を遅らせる飲み方
年齢と共に「飲んだあと数日肌がくすむ」「体がむくむ」「お腹とあごのラインが気になる」「翌朝体と頭が重い」など外見や体調に影響ができるようになった...と感じている人も多いようです。
完全にやめるのは難しくても、量をコントロールして外見や体調への影響を最低限に抑えながら老化を早めない飲み方ができたら良いですよね。
そのために、アルコールが体に及ぼす影響をしっかりと理解した上で、その影響をできるだけ少なくする飲み方をYoutubeでご紹介しましたのでチェックしてみてください。
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