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ニューヨーク最新のウェルネス・ホリスティックヘルス・ビューティートレンド/フードスタートアップ/ライフスタイル/ニューヨークのカフェ・レストラン/セレブリティ情報

2019年09月

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@ jvn

ネットフィリックスの人気番組『クィア・アイ』のジョナサン・ヴァン・ネスが、今月発売される自叙伝『Over the Top』で、HIVポジティブであることを告白しました。

『クィア・アイ』はアメリカで大人気のリアリティ番組で、スタイリスト、ヘアスタイリスト、インテリアデザイナー、料理家などゲイのメインキャラクター5人が、冴えない男性を外見から自宅まで大変身させるというもの。

ジョナサンは、ヘアメイク担当で、明るく茶目っ気のあるキャラクターで、特に人気のある一人です。



クィア・アイ』ジョナサン・ヴァン・ネスのHIVカミングアウト

自叙伝によれば、現在32歳の彼は、イリノイで、メディアカンパニーを経営する裕福な家庭に生まれ、両親は幼い頃に離婚しているものの、母親とは『一生のベストフレンド』と呼ぶほど関係は良好だそう。

しかし、幼い頃に教会で性的暴行を受けたそうで、そのトラウマにより、10代からオンラインチャットを使い年上の男性と関係を持っていたとのこと。

大学に入学したあとは、コカインにはまり、その資金のために売春をして、大学も中退。

その後、美容師の資格を取り、LAの有名美容院で働いていた25歳の時に、サロンで倒れ、HIVに感染していることが発覚したそう。

HIVは先進国では今や死の病ではなくなったとはいえ、まだまだ偏見が多く、カミングアウトするのは大変な勇気がいったはず。

彼は裕福な家に生まれていて、家庭環境も良かったのにも関わらず、10代の頃から本人曰くドラッグとセックスの中毒になってしまったのは、幼い頃の性的虐待が引き金になっているのは言うまでもないこと。

その後、まだ精神的に幼い10代の頃から、雪だるま式に転がり落ちてしまったことは、本人だけのせいとは責められません。

このように幼い子供や10代の子供たちを大人が私利私欲のために利用するのは本当に許せません。

最近では電子タバコのJuulによる10代の子供たちへの影響が深刻になり、マンゴなどのフレーバー付きのタイプを販売禁止にする動きが出ています。

学生時代に、興味本位でタバコやアルコールを試すことはいつの時代でもありますが、Juulの気化されたニコチンは数秒で体内に吸収されるため、10代の体への影響が著しく、数回の使用で中毒性が高いことが大きな問題です。

マンゴの電子タバコからはじまり、アルコール、マリファナ、ハードドラッグ...と転がり落ちる子供たちが少ないないのは想像に難しくないこと。

過去記事: シリコンバレー発の電子タバコJuulとその弊害

ジョナサンのカミングアウトにより、HIV感染による偏見や、隠し続けることに苦しむ人たちを勇気付けられるとともに、これから成長する子供たちへの教えにもなるはず。

『クィア・アイ』での彼の明るさに元気をもらう人もますます増えるでしょうね。

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自分を知るプラクティス
白石里美
大和書房
2017-11-17


お酒を飲み煙草を吸って不平ばかり言っていた20代を東京で過ごした後、ニューヨークに移り住み、自分探しに迷走をしながら、誰もが振り返る美貌を持つのに男運が全くないイタリア人美女、華やかな生活の陰で毎日不幸を嘆く弁護士、失恋してからずっと摂食障害に苦しむテレビ局勤務のヨギーニなど、様々な人と出会いました。

そんなニューヨーカーとの触れ合いや、数え切れない失敗を通して自分を見つめ直し、ようやく自分を受け入れて、自分の人生を生きる覚悟をした時に分かった「誰とも交換したくない人生」を手に入れる方法。

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@ aloyoga
肌が10歳若返ってボケる確率も90%減る...

例えばそんな化粧品や薬があるとしたらいくら出しますか?

体も心も若々しく元気に暮らせるのであれば値段はつけられませんよね。

そんな状態がある習慣で手に入るんです。

肌と体と脳の特効薬は運動

ある研究では、運動を習慣にしている女性はそうでない女性に比べて、痴呆になる可能性が90%下がることが分かりました。例え発症した場合でも、運動していた人はそうでない人に比べて、平均では発症が7年あとになるそう。

激しい運動をする必要はなく、1日3000~4000歩、1.5キロから3キロ歩く程度で効果があるそうです。

最近の研究では、1日30分の運動で腸内環境が改善されることも分かっています

腸内環境は肌、体、脳の状態にまで影響する最も大切な要素の一つであることは、もう広く知られていますよね。

過去記事:  腸内環境と精神の関係

過去記事: ワインで老ける!?肌と腸の関係

過去記事: 子供のアトピーと腸内環境


運動と美肌の関係

さらに運動は肌の状態にも影響します。

運動は、ストレス発散になり、良質な睡眠をもたらして、hGhと呼ばれる成長ホルモンを放出し、ストレスホルモンであるコルチゾール値を下げます。

また、運動は、体内の炎症を下げ、染色体末端粒子であるテロメアを健康な状態に保ちます。ある研究によると、週に199分運動する人のテロメアはそうでない人に比べて、10歳若い状態でした。


過去記事: 運動と美肌の驚くべき関係


運動することで若々しい肌と脳が無料で手に入るんです。

無理な運動をする必要はありません。ヨガ、ウォーキング、軽い筋トレなど日替わりで楽しみながら続けてみてくださいね。

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先日ブルックリンのわが家の近くに誕生したのが、医療用キャナビス(マリファナ)専門店。

カリフォルニアやミシガンなど10以上の州では既に医療用だけでなく、マリファナの娯楽使用も認められていますが、NYはまだ医療用のみです。

医療用のマリファナが使用される症状は、慢性的な痛み、鬱、不眠症、多発性硬化症、ガンの痛みなど。

購入するためには、まず医師に診断してもらい、該当患者として認定される必要があります。

その後州のサイトから情報を登録して登録カードが発行されると、医療用マリファナを購入できるようになります。

NYの最新医療用マリファナ

専門店で扱っている医療用マリファナは、鼻から蒸気を吸うタイプ、オイル、カプセルの3種類です。

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価格は、THCとCBDの量によりまちまちで、例えばTHC5mgが含まれた1gのカプセルは20個で30ドルから。
400mgのパイプで50ドル、360mgのオイルで70ドルからです。

個人的に驚いたのがTHCよりもCBDが多い方がはるかに価格が高いことで、CBDが500mg加わるとTHCのみのものより価格が数倍高くなっていました。

その理由を聞くと「CBDの方がはるかに体に良い効果が含まれているから」だそう。

CBDには炎症を抑えたりリラックス効果があると言われており、THCはハイになる効果があります。

それならばわざわざマリファナを吸わなくてもCBDで十分なのではと個人的には思うのですが、痛みがある場合はTHCが入っていた方が痛みのマネージをしやすいのでしょう。

ちなみに今私が気に入って使っているCBDオイルはCBDが500mg入りで80ドルくらい。

現在アメリカでは数多くのCBD商品が出回っていますが、明確な規制がなく、消費者がその品質を見極めるのが難しいのが実情です。

過去記事: アメリカ食品医薬品局のCBDへの対応とトレンドの今後

その他のCBDに関する過去記事はこちらから全て読めます。

私もCBDを愛用していて、夕方疲れた時や、朝エネルギーが出ない時など、オイルを舌の下に含ませるのですが、体が軽くなり、摂取量にもよりますが、その効果が2、3時間続きます。

毎日は摂取しませんが、疲れている時の特効薬になります。

最近はCBD専門店も続々とオープンしており、CBDと医療用マリファナブームはしばらく続きそうです。

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みなさんは朝起きてまず何をしますか?

朝はニューヨーカーが1日で最も大切にしている時間なんです。

瞑想をする、感謝することを3つ上げる、ストレッチをする.... 

なんかは理想的ですが、私の現実はまずiPhoneでメールチェックして、その間に娘と息子が起きてバタバタになります😱

その後は、歯を磨いて、レモン入りの白湯を飲みながら朝ごはんの準備をして、その後はコラーゲンや甘酒入りスムージーを飲んで...

という感じです。

本当はココナッツオイルでオイルプリングもしたいのですが、最近はバタバタでやってないんですよね。歯医者さん曰く、やっている人の方が歯の状態が良いことが多いそうなので、また復活させたいです。

ニューヨーカーの朝の習慣

ニューヨークで他に一般的な朝のリチュアルと言えば

・リンゴ酢を小さじ一杯飲む

・セロリジュースを飲む

・バター入りのブレットプルーフコーヒーを飲む

・前の晩の夕食から12~16時間ほど固形物を食べないインターミテントファスティングをする

・運動する(運動前に何か食べる派と食べない派に分かれる)

・その日一番重要な仕事を済ませる

・To Doリストを作る

などでしょうか。

気持ちよく1日を始めるのが一番大切なわけですが、そのためには、朝できるだけ体に良いものを口にすることは健康にはもちろん、メンタル面でも重要です。

朝健康的な食事をして、軽く運動をしたり、瞑想なんかした日には、達成感があって気分が良いですし、体が軽くて脳もすっきり。

自分が一番気分良くいられる習慣をみつけて、それを続けることで、自分への信頼感につながります。

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「ニューヨークはべジタリアンが多いのですか?」

よく聞かれる質問の一つです。

多いと言えばそうなのですが、中には『なんちゃってべジタリアン』や『ベジタリアンになったりやめたり』の人がかなりいるんです。

NYのベジタリアンが3年で肉を食べる理由

普段は植物性中心でも、外食した時は週末に魚やチキンを食べるという人。

一定期間ベジタリアンになって、その後は肉を食べて、またベジタリアンに...という人や、数年間ベジタリアンをして、その後はずっと肉を食べている...という人。

一部動物愛護などの理由でベジタリアンやヴィーガンになっている人は別ですが、健康のためにベジタリアンになったという人の多くはこんな感じです。

こう説明すると、なぜ?と思われる方も多いかもしれませんが、これって普通で健康的なことなんです。

NYのトレンドがオメガ3から飽和脂肪酸になった理由』でもオイルの流行が、オメガ3から飽和脂肪酸に移り変わった理由をご説明しましたが、ダイエットも同じです。

マクロビ、ローフード、パレオ...数年おきにトレンドが変わるのは、人間の体が3年程度で変わるため、ダイエット(食事法)もそこで一度見直す必要があるんです。

例えば、肉の加工品を毎食のように食べていた人が、一定期間マクロビやジュース・ローフードを取り入れると、体が軽くなり、エネルギーが高まります。

最初はとても調子がよくても、長く続けていると、疲れやすくなったり、思わぬ不調が出てくることがあります。

その時、ふと、「ステーキが食べたいなあ」と思ったとしたら、それが必要なのかもしれません。

「絶対これでないとだめ!」と思わず、年月とともに変わる体の状態や求めるものを大切にする方がよほど体のためです。

昔はベジタリアンだったり、マクロビをしていたけど、今なんでも食べてる。それで体の調子が良い、という人がいたらそれが一番。

逆に、毎日肉を食べいて体が重かったけど、ベジタリアンになったら調子が良い...という人はしばらく続けられると良いと思います。

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