食べれば食べるほどきれいになる。

10年間NYで健康と美容を追求してたどり着いた理論

制限しない・無理をしない・極端なことをしない

私のメソッドでは、不要物をカットする食べるデトックスはしますが、ファスティングや量を制限するダイエットはしません。

私自身が過去にファスティングやクレンズにはまり定期的にファスティングをやってきて出した結論です。

ファスティングによる体へのメリットは確かにあるのですが、それを上回る精神面でのデメリットが大きいと感じたからです。

あらかじめ日を決めてファスティングするとその前後で精神面の負担になったり、リバウンドしたりとバランスを崩すことがあります。

ファスティングするとしたら、体調が悪かったり、なんとなく食欲がなくて結果的に食べなかったという場合。

我慢するのではなく、おいしく食べてきれいになる。

食べれば食べるほどきれいになるって想像しただけでワクワクしちゃいます。

実はこれ、先日ClubhouseでドイツのLiveライフプロデューサー・モモさんのお部屋で某ベストセラー作家の方に直接アドバイスをいただく機会があって

「『食べてきれいになる』では平凡😶『食べれば食べるほどきれいになる』だったらやりたくなるかなあ」

というヒントを頂きまさにそれだ！ピンときたんです。

食べれば食べるほどハッピーに体の中からきれいになる

健康きれいな体と素肌で自分らしく生きる

クラブハウスでもそんな発信をしていきますので、ぜひ繋がってくださいね。

@satomishiraishiで探してみてください。コメントをいただければ私もフォローさせていただきます。

♦️Clubhouse情報

【 オンラインでの洋服購入に高ハードルを感じている人 → 集合🙋‍♀️ 】 

NY🗽東京🗼のイメージコンサルタントがオンラインでの洋服購入のコツをご紹介。その他、ドイツ🇩🇪から美容のスペシャリスト、NY🇺🇸ヘルスコーチ（私）も参加しますのでスキンケア💄や食事🍴のことも聞けちゃいます。

3月より毎週水曜日　日本時間22時　NY時間8時
【 NY発大人のきれいになるトーク】

などなどNY発のウェルネス&ビューティー情報満載でお届けします。ご質問にもお答えします❤️

















★身体と栄養の仕組みを学んで身体の中から綺麗になることに興味がある方におすすめなのがNYで大人気のヘルスコーチの資格。日本からも取れます。現在さらにお得なキャンペーン中です。

ミランダ・カーも学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。
 

2021年の星の動きと大きな脱皮を迎える前の準備期間の過ごし方💫

Podcastの最初のゲストとしてモロッコのサハラ砂漠からご登場くださった占星術師あきみさんとインスタライブをします。

2月14日（日）
日本時間夜9時〜　
NY時間朝7時〜

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NY流食べてきれいになるメソッド|ヘルスコーチ白石里美(@satomishiraishi_nydetox)がシェアした投稿

コロナの影響で入国が制限される世界各地で、あきみさんは現在はモロッコからトルコのエーゲ海沿いの街に移られ、トルコからご参加くださいます。

風の時代と耳にする機会も増えましたが、今は大きな脱皮直前の準備期間とのこと。

脱皮するものは子供のころに両親や世間から教えられた常識やルールなど❗️

『こうしなくてはいけない』と縛られていたものを脱ぎ捨てて本来の自分に戻るためにこれからできること。

ブームに踊らされて焦ることなく、本来のありのままの自分に戻って、楽になって風と一緒に生きるためのヒントなどをお話できたらなと思っています。

あきみさんに聞きたいことがある方はコメントかDMでお送りください

ライブ中もご質問いただけますので、ご都合が合う方はご参加お待ちしてます❤️