疲れやすい・体が痛い・体重が落ちない・肌荒れや乾燥

原因が分からない体や肌の不調ある人いらっしゃいませんか？🙋


私は20代の頃からずっとドライアイと首・肩のコリがひどかったんですが
30代半ばで妊娠・出産してから2年前ころまで
頭皮と首の乾癬と円形脱毛にも悩まされてました😱


これらの原因と考えられるのが自己免疫疾患


自己免疫疾患とは異物を見つけて排除する体内の免疫が
自分の細胞にたいしてまで過剰に反応してしまい
その細胞や組織をこうげきすることによる症状です。

この自己免疫疾患は男性よりも女性にはるかに多く見られるんです。


例えば私も症状を持つドライアイや関節の痛みの原因になる
シェーグレン症候群の女性の発症率は男性の16倍にもなるそう💦


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿



昨年のコロナからドライアイと関節の痛みがさらにひどくなったこともあり
自己免疫に関する本を読み漁ってます。


自己免疫疾患の原因は遺伝子にも関係していますが
食べ物や日常品・環境からの毒素などに対する反応も大きな要因です

中でも顕著なのがこの３つ

・グルテン
・精製糖
・乳製品


例えばグルテンに関してはセリアック病はよく知られていますが
セリアック病でなくても体がグルテンに反応して
様々な症状の原因になっていることは多いと言われます。


これらの食べ物への反応に気がつかず摂取し続けていると
体が慢性的に炎症状態となり自己免疫疾患を引き起こすやすくなってしまいます。


私も日本に住んでいた20代半ばまでは栄養を度外視した食事をしていたので
体がグルテンに反応している事に気がついていませんでした。


・食べると眠くなる
・集中力がなくなる
・吹き出物がでる
・ドライアイ

など様々な症状があったんですが、食べ物が原因とは全く思ってなかったんです。


10年前にニューヨークでホリスティックヘルスを学び
今ではグルテン・白砂糖・乳製品はめったに食べなくなり
体の肌の調子は20代のころよりずっと良くなりました✨



とはいえ昨年のコロナから自己免疫疾患の症状が悪化したのには
ある原因があったことが分かったんです😵

長くなってしまったので次回の投稿に続きます。


体や肌の不調などご質問があればコメントで教えてくださいね💕


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


EAT BEAUTIFULでは普段の食事とヘルスヒストリーを照らし合わせることで
不調や悩みの原因をさぐり余分なものを排除して必要な栄養を与えることで
自然と理想の体型と肌に戻っていきます。


きれいになるための体系的な栄養学を動画とテキストで学ぶことに加えて
お一人お一人にあった食事法によって素肌と体型を変えていきます💕


プライベートセッション・LINEサポート・栄養・食事管理によってモチベーションを保ちながら
ストレスフリーできれいになれますよ。






今なら期間限定で45分間の無料相談も受講いただけます。


ご興味がある方はこちらからご予約ください✨

★身体と栄養の仕組みを学んで身体の中から綺麗になることや仕事にすることに興味がある方におすすめなのがNYで大人気のヘルスコーチの資格。日本からも取れます。現在さらにお得なキャンペーン中です。

ミランダ・カーも学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。