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明けましておめでとうございます。

ニューヨークは本日1月2日が新年の仕事始め。学校も今日から始まりました。

毎年のことながらアメリカのお正月は味気なく、日本が恋しくなります。

みなさんは新年の抱負はもう立てられましたか?

気持ちも新たに一年の目標を設定し、習慣を変える決意をし、さらなる発展を願われている方も多いことでしょうね。

個人的には、今年は肩の力を抜いて、先のことばかり考えるのではなく、一瞬一瞬を心穏やかに幸せな気持ちで過ごす、今を大切にする、という原点に戻ってやっていきたいと思います。

私ごとですが、今年はもう一人家族が増える予定のため、仕事もプライベートも濃度を重視して、情熱を感じることに120%のエネルギーを注いでいこうと思います。

年末年始にかけて、そのために手放すことと大切にしていくことがはっきりしました。

その中でも発信することは、今年より力を入れていきたい分野の一つです。

実際にお友達に会ってお茶したりランチをしたり...という時間が取りずらい分、SNSを通じて交流させて頂くことが、仕事でもプライベートでもとても大切な日常の一つになっています。

いつも本当にありがとうございます。

今年も一年どうぞよろしくお願いいたします。

新しい年が、皆様にとって、より幸の多い素晴らしい一年になりますように。

★著書『自分を知るプラクティス』Kindle版も発売になりました🙏



自分を知るプラクティス
白石里美
大和書房
2017-11-17


お酒を飲み煙草を吸って不平ばかり言っていた20代を東京で過ごした後、ニューヨークに移り住み、自分探しに迷走をしながら、誰もが振り返る美貌を持つのに男運が全くないイタリア人美女、華やかな生活の陰で毎日不幸を嘆く弁護士、失恋してからずっと摂食障害に苦しむテレビ局勤務のヨギーニなど、様々な人と出会いました。

そんなニューヨーカーとの触れ合いや、数え切れない失敗を通して自分を見つめ直し、ようやく自分を受け入れて、自分の人生を生きる覚悟をした時に分かった「誰とも交換したくない人生」を手に入れる方法。

第一部は東京とニューヨークでの赤裸々な話、第ニ部のは自分を知って自分の人生を生きるための30のプラクティスと、一冊でニ度楽しめる本になっています。

印税の20%は、世界で教育を受けることができず貧しいまま生活せざるをえない環境に身を置く子供達に本を届ける活動をしているNPOであるRoom to Readに寄付させて頂きます。

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NYで大人気のヘルスコーチの資格が日本からも取れます。
私も学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
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