40
Instagram/ @satomishiraishi_nydetox

ここ数日ニューヨークは30度近い残暑日が続きました。

先日の日曜日はブルックリンのウィリアムズバーグから、サーフボードやパラソルを持ってロッカウェイビーチ行きのバスを待つミレニアムで溢れかえっていたほど。

ニューヨーカーが最後の夏日を満喫する中、私はと言えば、この週末、寝不足で5歳は老け込みました。

寝る暇もないほど仕事に追われて....というのは嘘で、すっかり遅れていたドラマ『ゲーム・オブ・スローンズ』に追いつかなくては、と思って見始めたら止まらなくなり、深夜までビンジウォッチしてしまいました😱

『ゲーム・オブ・スローンズ』は、今、アメリカで社会現象になっているほどの大人気ドラマ。アメリカでは先日シーズン7のファイナルが放送されましたが、その際には、あちらこちらでウォッチ・パーティが開催されていたほどです。



”睡眠は最高の美容液”というのはまさにその通りで、睡眠が足りないと肌の調子にもすぐ現れますし、カフェインや糖分などの刺激物を欲して、これがまた肌を不調にする原因に....

何よりイライラして精神的にも不安定になり、生産性も下がり、まさに百害あって一理なしです。


普段、”何よりも睡眠を優先すべし”をモットーにしていますが、『ゲーム・オブ・スローン』恐るべし。

みなさまはしっかり『ビューティースリープ』を確保して、今週も美しく乗り切って下さいね。

★初の著書『自分を知るプラクティス』Amazonと全国の書店で発売中です。




お酒を飲み煙草を吸って不平ばかり言っていた20代を東京で過ごした後、ニューヨークに移り住み、自分探しに迷走をしながら、誰もが振り返る美貌を持つのに男運が全くないイタリア人美女、華やかな生活の陰で毎日不幸を嘆く弁護士、失恋してからずっと摂食障害に苦しむテレビ局勤務のヨギーニなど、様々な人と出会いました。

そんなニューヨーカーとの触れ合いや、数え切れない失敗を通して自分を見つめ直し、ようやく自分を受け入れて、自分の人生を生きる覚悟をした時に分かった「誰とも交換したくない人生」を手に入れる方法。

第一部は東京とニューヨークでの赤裸々な話、第ニ部のは自分を知って自分の人生を生きるための30のプラクティスと、一冊でニ度楽しめる本になっています。

印税の20%は、世界で教育を受けることができず貧しいまま生活せざるをえない環境に身を置く子供達に本を届ける活動をしているNPOであるRoom to Readに寄付させて頂きます。

Instagramでは、ニューヨークの最新美容情報やレストランなどを毎日更新しています。
Instagram

Facebookでも更新情報が受け取れます。



NYで大人気のヘルスコーチの資格が日本からも取れます。
私も学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。



ヘルスフード・コスメ・サプリメントのプロデュース・コンサルティングも行っています。
ご相談・ご依頼はnewyorkdetox@gmail.comまでお願いします。