突然ですが、歩くの早い方ですか？
実は歩く早さによって、体と脳がどれくらい老化しているか分かるそうなんです。
それも高齢の方だけでなく、新しいリサーチによると、40代でも歩行によって老化の進み具合を判定できることが分かりました。
40代の歩く早さと体・顔・脳の老化の関係
これまでも医師は65歳以上の方の筋力、肺の働き、バランス、脊椎の力、視力などをはかるために歩行を目安にしてきました。ところが、このリサーチは45歳前後の1000人を対象に行われました。
結果、40代で歩くのが遅い人は、体の老化が進んでいるだけでなく、顔も老けていて、脳も小さいといいます。さらに、肺、歯、免疫も同年代で歩くのが早い人に比べて老化が進んでいるそう
さらに驚くことに、研究者らは、45歳の研究対象者の歩く早さを、彼らが3歳の時に受けた知能、言語、運動能力の結果から予測できることが分かったということ。
歩くのが遅い成人となった子供は早い成人となった子供と比較して、平均でIQが12ポイントも低かったそうです。
この健康度やIQの違いは、生活習慣や生まれ持った体の特徴とも考えられますが、幼い頃に測定し対策を取ることで、その後の健康状態や老化の進み具合を改善できるのではと期待されています。
日本でも同様だと思いますが、アメリカでは意識が高い親ほど、小さな子供に勉強ばかりさせるよりも運動をさせるのが一般的です。年齢を問わず、体を動かすことが脳と精神の健康にも良いことは想像に難しくありません。
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