NY で デトックス

NY流食べてきれいになるメソッド・簡単ヘルシーレシピ・ふっくら美肌と引き締まった体を作る食事・NY発のウェルネス&ビューティートレンド

カテゴリ:Beauty > NY流食べてきれいになるメソッド・EAT BEAUTIFUL

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食べれば食べるほどきれいになる。

10年間NYで健康と美容を追求してたどり着いた理論

制限しない・無理をしない・極端なことをしない

私のメソッドでは、不要物をカットする食べるデトックスはしますが、ファスティングや量を制限するダイエットはしません。

私自身が過去にファスティングやクレンズにはまり定期的にファスティングをやってきて出した結論です。

ファスティングによる体へのメリットは確かにあるのですが、それを上回る精神面でのデメリットが大きいと感じたからです。

あらかじめ日を決めてファスティングするとその前後で精神面の負担になったり、リバウンドしたりとバランスを崩すことがあります。

ファスティングするとしたら、体調が悪かったり、なんとなく食欲がなくて結果的に食べなかったという場合。

我慢するのではなく、おいしく食べてきれいになる。

食べれば食べるほどきれいになるって想像しただけでワクワクしちゃいます。

実はこれ、先日ClubhouseでドイツのLiveライフプロデューサー・モモさんのお部屋で某ベストセラー作家の方に直接アドバイスをいただく機会があって

「『食べてきれいになる』では平凡😶『食べれば食べるほどきれいになる』だったらやりたくなるかなあ」

というヒントを頂きまさにそれだ!ピンときたんです。

食べれば食べるほどハッピーに体の中からきれいになる

健康きれいな体と素肌で自分らしく生きる


クラブハウスでもそんな発信をしていきますので、ぜひ繋がってくださいね。

@satomishiraishiで探してみてください。コメントをいただければ私もフォローさせていただきます。

♦️Clubhouse情報

2月19日(金) 日本時間22時 NY時間8時
【美の祭典🌹ミセスグローブ世界大会🌎日本代表をゲストに!】自分美の磨き方・プロデュース法についてインタビュー✨

ドイツでサロンを経営されるクラヴィター三智さんが主催されるClubhouseでのトークにモデレーターとして参加させていただきます。

ミセスグローブ世界大会2019年日本代表に選ばれた杉江聡子さん。普通の主婦だった彼女が大会出場に至った経緯。そして限られた時間の中での魅力アップ術❗️それをサポートしたビューティーキャンプ・トレーナー時枝敦子さんもゲストとして登場されます✨ 


2月21日(日) 日本時間21時30分 NY時間7時30分
【 オンラインでの洋服購入に高ハードルを感じている人 → 集合🙋‍♀️ 】 

NY🗽東京🗼のイメージコンサルタントがオンラインでの洋服購入のコツをご紹介。その他、ドイツ🇩🇪から美容のスペシャリスト、NY🇺🇸ヘルスコーチ(私)も参加しますのでスキンケア💄や食事🍴のことも聞けちゃいます。

3月より毎週水曜日 日本時間22時 NY時間8時
【 NY発大人のきれいになるトーク】

▷食べてきれいになる食事
▷ダイエットしない食べるデトックス
▷クリーンビューティー
▷CBD
▷ナチュラル・オーガニックコスメ
▷自己治癒できるスキンケア

などなどNY発のウェルネス&ビューティー情報満載でお届けしますご質問にもお答えします❤️

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NY流食べれば食べるほどきれいにハーピーになるオンラインプログラムEAT BEAUTIFUL

8つの各レッスンには女性が体に中からきれいになる栄養学・食事法に加えて簡単なヘルシーレシピもたくさんついてます✨

美容関係のお仕事をされている方、ご自身やご家族の健康のために学んでくださっている方、受講してくださってくださっている方々の目標はそれぞれ違いますが、みなさま『受講後の自分の姿を思い浮かべてワクワクする💕』と言ってレッスンを受けてくださっています😭🙏

『ワクワクしながら体の中からきれいになる』にピン!ときた方はぜひEAT BEAUTIFULのエッセンスを学べる無料の8つのメールレッスンに登録してくださいね✨

ご希望の方はこちらからメールレターに登録できます。

♦️体の中から美しくなるためのEAT BEAUTIFUL体系的なレッスン♦️

Lesson 1 不要なものをカットし細胞を再生させる食べるデトックス

Lesson 2 三大栄養素 糖分・太らず美容に良い糖分の取り方

Lesson 3 三大栄養素 脂質・老けない油の選び方・使い方

Lesson 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)・美しくなるためのアミノ酸

Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

Lesson 6 美肌に直結する腸内環境

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

Lesson 8 健康な心身で自分らしく生きる

コースの詳細はこちらから↓からチェックしてみてください🥰

NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL

★身体と栄養の仕組みを学んで身体の中から綺麗になることに興味がある方におすすめなのがNYで大人気のヘルスコーチの資格。日本からも取れます。現在さらにお得なキャンペーン中です。

ミランダ・カーも学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。
 

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ここ数週間むしょうに食べたかった生クリーム。

グルテンフリーで焼いたパンケーキにたっぷりの生クリームをのせて食べました❤️

普段はグラスフェッドバターをのぞいて乳製品をほとんど取らないのですが、たまにとっても食べたくなります。

そんな時はグラスフェッド(牧草飼育)でホルモン剤が使用されていないミルク100%の生クリームを泡立てて食べます。

甘みは少しだけメープルシロップやココナッツシュガー。

年末にもショートケーキを作って食べました。

最近ちょっとした生クリーム熱が起こってます。
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乳製品を控えたい時はココナッツクリームを冷やして泡立てることもありますが、”植物性”のホイップクリームは使いません。

”植物性・プラントベース”と一言でいっても、野菜や果物の丸ごとの食べ物と、加工した油や食品は全く別物。

たとえばクリームを選ぶ時には、乳製品の体への影響・選び方、オメガ3・6・9などオイルの特徴と体への影響、体と美容に良い糖分の選び方・摂取法、....

などなど包括的な知識を総動員して、今の自分の体に合ったクリームを選んで作ります。

トレンドや偏った情報に振り回されることなく、体にとって必要な栄養を選んで摂取し、自然に体の中から健康で美しくなる、NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL

リリースから数日間で美容家さん・エステティシャン、ボディメイクトレーナー、ヘルスコーチの方など美容と健康のプロの方々からもお申し込み・お問い合わせをいただいています🙏

美しい肌や引き締まった体もまずは食生活から...というのはもう共通の認識になっているのを実感します✨

♦️体の中から美しくなるための体系的なレッスン♦️

Lesson 1 不要なものをカットし細胞を再生させる食べるデトックス

Lesson 2 三大栄養素 糖分・太らず美容に良い糖分の取り方

Lesson 3 三大栄養素 脂質・老けない油の選び方・使い方

Lesson 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)・美しくなるためのアミノ酸

Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

Lesson 6 美肌に直結する腸内環境

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

Lesson 8 健康な心身で自分らしく生きる

コースの詳細はこちらから↓からチェックしてみてください🥰

NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL



またこの8つのレッスンのエッセンスを無料のメールレターでもお送りします❤️

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こちらもリリーズ前からたくさんの方にご登録いただき有料版なみの内容とのお声をいただいています🙏

メールレターを購読していただいた方限定で

NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFULのオンラインプログラムを割引価格で受講できるクーポンも期間限定プレゼント中です。

NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL





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🔘年齢と共に体型の変化が気になってこれまで何度もダイエットしてはリバウンド...を繰り返している

🔘肌のたるみや毛穴の開きが気になるけれど、ファンデーションで隠そうとするとさらに老けて見える

🔘イライラして甘いものをやけ食いしたり、お酒を飲みすぎて後悔することがある

🔘外見やキャリアなど人と比べて落ち込むことがある

🔘健康と美容に良いものが食べたいが情報に振り回されて何が本当に良いのか分からない

🔘料理をする時間と気力がなく、スーパーやコンビニの惣菜など出来合いのものばかり食べてしまう

🙋🙋🙋

そんな悩みを解決するNY流食べてきれいになるオンラインプログラムEAT BEAUTIFULをリリースしました💫



体を再生させる食べるデトックスと、世界でも最先端のホリスティックヘルスをベースにした女性らしいふっくらとした美肌と引き締まった体型を保つための栄養学・食事法・レシピを体系的に学べるユニークなプログラムです。

専用のポータルサイトにログインしお好きな時間に20本の動画と8つのテキストで栄養学と食事法・レシピを学び、ワークシートとフードダイアリーでご自身と向き合8つのレッスン。

8週間のプログラムとして構成されていますが、ご自身のペースでご都合に合わせてじっくりと時間をかけて学んで頂けます。

EAT BEAUTIFULメソッドを身につけるとこうなります❤️

 ☑️ダイエットや制限なしで、体が望むものを美味しく食べるだけで自分のベストな体型を維持できる

☑️自然と本来の素肌の美しさが戻り高い化粧品やファンデーションやコンシーラーが不要になる

☑️食べて罪悪感を感じたり落ち込んだりと振り回されることがなくなり、健康的な関係を持つことができる

☑️他人と比較しない自分軸を持つことができる

☑️新しい習慣を身につけ、外見の変化を実感すると自分への信頼と自信に繋がる

☑️ホリスティックヘルスに基づいた栄養学を学び、自分や家族のために健康的な食事を作ることができる

☑️手間と時間をかけない簡単ヘルシーレシピを習得できる

(感じ方や効果には個人差があります)


体の感覚と理論を結びつけることで、一時的な変化でなく、自然に一生続けていく習慣にしていくことができます。

♦️体の中から美しくなるための体系的なレッスン♦️

Lesson 1 不要なものをカットし細胞を再生させる食べるデトックス

Lesson 2 三大栄養素 糖分・太らず美容に良い糖分の取り方

Lesson 3 三大栄養素 脂質・老けない油の選び方・使い方

Lesson 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)・美しくなるためのアミノ酸

Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

Lesson 6 腸内環境と体・肌・脳の関係

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

Lesson 8 健康な心身で自分らしく生きる

さらにオンラインプログラムならではの大きな特典!リーズナブルな価格でご受講頂けます✨

コースの詳細はこちらからチェックしてみてください。

またこの8つのレッスンのエッセンスを無料のメールレターでもお送りします❤️

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NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL




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