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カテゴリ: Culture

これまで人生を変えた決断ってありましたか?

Podcastの最新エピソードのゲストである国際イメージコンサルタント印象学者Akoさんは自他共に認める即決力の持ち主だと言いますが、そんな彼女の人生の中でも最大の決断が結婚だそう。

なんとフィリピン人のご主人と出会って7日、実質2日間一緒にいただけで結婚を決めて自らプロポーズされたそうです。

さらに現在は経営者のご主人も当時はまだ学生。

フィリピン人であることや学生であることから周囲に心無いことを言う人もいたそうですが決意は全く揺るがなかったと言います。

ちなみに著書『自分を知るプラクティス』にも書きましたが、私が結婚を決める時には自由が丘の占い師さんに見てもらいましたが、今なら自分の決断力をもう少し信頼できると思います😅

そんなAkoさんが結婚を決意された経緯や、決断するときに大切にされていること、日本とフィリピンのデュアルライフについて伺いました。


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★外見の美しさは生活習慣と食事、加えて効果的なのがアメリカで大人気のLED美顔器マスクです。コラーゲンの生成を促進してシワも改善します。日本から購入できる美顔器の効果とおすすめはこちらから。10%オフキャンペーン中です。

★身体と栄養の仕組みを学んで身体の中から綺麗になることに興味がある方におすすめなのがNYで大人気のヘルスコーチの資格。日本からも取れます。現在さらにお得なキャンペーン中です。

ミランダ・カーも学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。
 

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魅力的な外見とは自分の個性を可視化すること..とは国際イメージコンサルタント印象学者としてご活躍されるAkoさん。

日本にとどまらずフィリピンや中国などアジアで活動されて感じられるのが、日本人の謙虚さが外見にも出てしまって、自分の魅力を発揮できないでいる女性が多いということだそう。

Podcastのゲストとして『自分の個性を活かさないのは利き手ではない手を使うのと同じ』というAkoさんに、自分らしい美しさを表現したい!と思ったときのステップを教えていただきました。

自分の魅力を生かした外見を作る方法

これまで10年以上国際イメージコンサルタントとして活躍してきたAkoさんいわく、まず必要なのはゴールを設定すること。

Podcastでは生き方とライフスタイルのゴールを明確にして、外見をそのゴールに合わせていく具体的な手順を教えていただきました。

個人的にも最近はファッションも着心地と機能性重視。なんとなく好きなものを着ている程度。メイクにいたってはほとんどしない..というありさま😱

Akoさんのお話を聞いて自分のなりたい姿と理想のライフスタイルを思い浮かべて外見を見直してみようとワクワクしています。

さらに日本人女性は、両親や学校からの教育の影響により、自分の個性を出せず社会的に”好ましい女性像”を演じる傾向があると言います。

私自身にも当てはまることはもちろんですが、女の子を育てる親としても、『子供をありのまま受け止める』『個性を伸ばす』ということを大切にしていきたいと改めて感じました。

写真を見ていただくと分かるように、いつも本当にAkoさんらしい美しさで輝かれていて素敵なんです。どのお姿をみても”華やか””国際的””生き生き”とした外見を演出されていてさすがだなあと思います。
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魅力的な外見とは自分の個性を可視化すること❗️とは国際イメージコンサルタント印象学者としてご活躍されるAkoさん。 日本にとどまらずフィリピンや中国などアジアで活動されて感じられるのが、日本人の謙虚さが外見にも出てしまって、自分の魅力を発揮できないでいる女性が多いということだそう。 Podcastのゲストとして『自分の個性を活かさないのは利き手ではない手を使うのと同じ』というAkoさん@mudesignasia に、自分らしい美しさを表現したい!と思ったときのステップを教えていただきました。 これまで10年以上国際イメージコンサルタントとして活躍してきたAkoさんによると、まず必要なのはゴールを設定すること。 Podcastでは生き方とライフスタイルのゴールを明確にして、外見をそのゴールに合わせていく具体的な手順を教えていただきました。スワイプ2枚目から少しだけ視聴できます✨ 個人的にも最近はファッションも着心地と機能性重視。なんとなく好きなものを着ている程度。メイクにいたってはほとんどしない..というありさま😱 Akoさんのお話を聞いて自分のなりたい姿と理想のライフスタイルを思い浮かべて外見を見直してみようとワクワクしています❤️ さらに日本人女性は、両親や学校からの教育の影響により、自分の個性を出せず社会的に”好ましい女性像”を演じる傾向があると言います。 私自身にも当てはまることはもちろんですが、女の子を育てる親としても、『子供をありのまま受け止める』『個性を伸ばす』ということを大切にしていきたいと改めて感じました。 3枚目の写真を見ていただくと分かるように、いつも本当にAkoさんらしい美しさで輝かれていて素敵なんです。どのお姿をみても華やか・国際的・生き生きとした外見を演出されていてさすがだなあと思います🥰 外見のプロデュースだけでなく、考え方や生き方にも一本筋が通っていて、それが多くのクライアントさんや生徒さんたちに支持されているんでしょうね。 自他共に認める即決力の持ち主だという彼女が、重要な決断するときに大切にしていることもとても参考になったのでぜひ視聴してみてください。 プロフィール@satomishiraishi_nydetox のリンクからApple PodcastとSpotifyから視聴できます。 魅力的な外見を作るヒントはAkoさん@mudesignasia のInstagramとWebsiteでもシェアしてくださっていますのでこちらもチェックしてみてください😊 -----------------------------💫 2010年からNY発の健康・美容情報をブログ『NYでデトックス』で発信してきましたが、もう一度基本からわかりやすくお伝したいと思いYouTubeでの発信をはじめました。 毎週ホリスティックヘルスをベースにしたNY流の老けない体・肌・脳を作る食生活や生活習慣、簡単でダイエットいらずになるヘルシーレシピをご紹介しています。 プロフィール@satomishiraishi_nydetox のリンクからチェックしてみてください。 アメリカの時事を含む今週の出来事を動画やPodcastの更新情報とともに毎週メールレターでお送りしています。 こちらもプロフィール@satomishiraishi_nydetox のリンクからサインアップできます💗 ------------------------------ #ポッドキャスト#イメージコンサルタント #イメージコンサルティング #ファッション #国際結婚 #国際恋愛 #大人婚 #ニューヨーク #アメリカ #海外生活 #結婚 #パートナー #パートナーシップ #海外在住 #海外暮らし #海外で働く #美容 #メイクアップ #パーソナルカラー #パーソナルカラー診断 #起業 #起業女子 #週末起業

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外見のプロデュースだけでなく、考え方や生き方にも一本筋が通っていて、それが多くのクライアントさんや生徒さんたちに支持されているんでしょうね。

自他共に認める即決力の持ち主だという彼女が、重要な決断するときに大切にしていることもとても参考になったのでぜひ視聴してみてください。

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<ホリスティックヘルスに基づくNY流老けない体と肌と心のケア>

人は誰でも年を取りますし、個人的には『成熟・mature』という言葉が大好きで何よりの褒め言葉だと思っているので、単なる“若さ”には魅力は感じません。

様々な経験や痛みを経験して成熟した大人の女性が、しっかりと体と心をケアして、いくつになっても自分のベストな状態を保つ❗️

それがホリスティックヘルスをベースにして10年の学びと研究からたどり着いた私の考え方です。

ホリスティックヘルスってなに?

ホリスティックヘルスとは特定の食材を食べたり、食事法にしばられることではありません

例えば“体に良い”と言われる野菜も、ある人にとっては抗酸化作用がある一方で、別の人にとっては毒になることもあります。

何を食べると良いのか?それは自分の体が一番知っているんです🔥

そして健康的な食事よりももっと大切なこと....それは心の状態です。
・ホリスティックヘルスってなに?
・自分にあった食材や食事ってどんなものなの?
・ダイエットを気にせず自分のベストな体型を維持できるの?
・体や心の状態をベストに保てる生活習慣って?
・本来持つ素肌の美しさを最大限にするには?
・エネルギーや集中力をアップするにはどうしたら良いの?

私が2011年にNYをベースにする栄養学校でホリスティックヘルスを学び、アメリカで話題になった健康や食事法の本を片っ端から読み、話題になったリサーチにも目を通し..で早10年❗️

これから学んだことを自分の体で試してたどり着いたメソッドをNY流老けない体・肌・脳を作る方法としてどんどんシェアしていきます❤



もっと詳しく知りたい方はYouTubuで『ホリスティックヘルスの基本と老けない体を作るメソッド』をアップしたのでチェックしてみてくださいね。

これから毎週1本ずつ、できるだけわかりやすく体のことや食事のことを説明していこうと思っています。

このブログやInstagramでも健康・美容Tipsをどんどんシェアしていきますので、気になるテーマやご質問があればコメントかDMくださいね😘

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how-to-stay-the-most-beautiful-for-yourself-as-age.
@ satomishiraishi_nydetox
女性のみなさん、これまで自分が一番美しいと感じた年齢はいくつですか?

ある女性誌のアンケートによると、34歳と答えた女性が一番多かったそうです。

女性が最も自分を美しく感じる年齢は30代

20代の女性が聞くと驚くかもしれませんが、40代以降の女性は納得する方も多いのでは。

20代は、どれだけ肌にはりがあって重力に体が逆らっていても、自分に自身が持てず、またメイクやファッションなども迷走中で、周囲が思うほど自分を美しいと思えないもの。

30代になると自分のことも分かってきますし、キャリアも確立して自信もつきはじめ、かつ外見も20代の頃とそれほど変わらず....と色々なバランスがちょうどよく混じり合う時期なんでしょうね。

著書『自分を知るプラクティス』にも書いたのですが、個人的には自分の人生を見直したのが34歳の時

外見や若さや着飾ることが大切な時期はもうピークを過ぎたのを感じた頃です。

そこからまた何年も経つと、34歳の自分はもちろんどの時点も今の自分からみると『若い』んですけどね。

Podcastの最新エピソードのゲストNYのサイキック弘子さんによると、体内時計は自分で設定できるそう。

ちなみに弘子さんの体内時計は38歳になっているそうです。

私の体内時計は3◯歳だな...とひろこさんと話しながらなにげなく紙に書いたとたんに、弘子さんが『里美さんは◯歳じゃない?』と数字を当てたんですよ〜!

写真はその頃のものです。当時の写真を探すと子供のものばかりで自分のものが全然ありませんでした💦出てきたのは完全すっぴんのこんな写真くらいです🙏

娘のアトピーも大変な頃で自分が“美しい”と思っていた記憶は全然ないのですが、その時の年齢を思い浮かべてたんですね。

弘子さんは女性が決意して行動したあとには必ずご褒美が待っていると言います。

これまで多くの女性たちの人生を見守ってきた弘子さんが考える自分らしい人生を生きるためヒント、さらにエイジレスな美しさを保つ秘訣を伺いました

ぜひエピソードで確認してみてください。

年齢を重ねるごとに幸せ度を上げるには

外見で考えれば、20代から30代半ばが一番良いのかもしれませんが、人生の充実度は年齢と共に上がります。

そのためには、

・人と比べるのをやめる

・人からの評価ばかり気にしない

・自分で自分を満たせるようになる

などマインドのシフトが大切なのは言うまでもありませんが、もう一つ大切なことがあります。

それは自分をきちんとケアすること。

多少無理をしても外見に出ず体力もあった若い頃のようにはいかないからこそ、セルフケアで状態を整えておくのは、年齢を重ねるほど大切になってきます。

心身ともに今の自分のベストな状態にあると感じられることは、幸せ度に直結します。

食事・睡眠・運動・スキンケア・メディテーションなど、自分が一番良い状態でいられるライフスタイルを確立して続けていると、年齢を重ねるごとにシワは増えても、自分への自信と信頼に繋がって、より満たされた毎日になると思います。

そんな自分のベストな状態に保つティップスをこれからもYouTubeInstagramで発信していこうと思っていますのでぜひチェックしてみてください✨

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私は普段乳製品を食べないので、生クリームの代わりに、ホイップクリームはココナッツクリームとヨーグルトで作ります。

このホイップクリームを今が旬のプラムを焼いて添えただけの簡単なデザート。

普段のおやつにはもちろん、手間をかけないおもてなしデザートとしても便利です。

プラムの代わりに桃でも美味しいです。

材料は4つだけ15分もあればできちゃいます。

作り方をYouTubeでアップしたのでぜひ作ってみてください✨



乳製品を摂取しない理由や肌への影響などもまたYouTubeInstagramでご紹介しよう思っていますの
で、こちらもチェックしてみてください✨

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