how-to-stay-the-most-beautiful-for-yourself-as-age.
@ satomishiraishi_nydetox
女性のみなさん、これまで自分が一番美しいと感じた年齢はいくつですか?

ある女性誌のアンケートによると、34歳と答えた女性が一番多かったそうです。

女性が最も自分を美しく感じる年齢は30代

20代の女性が聞くと驚くかもしれませんが、40代以降の女性は納得する方も多いのでは。

20代は、どれだけ肌にはりがあって重力に体が逆らっていても、自分に自身が持てず、またメイクやファッションなども迷走中で、周囲が思うほど自分を美しいと思えないもの。

30代になると自分のことも分かってきますし、キャリアも確立して自信もつきはじめ、かつ外見も20代の頃とそれほど変わらず....と色々なバランスがちょうどよく混じり合う時期なんでしょうね。

著書『自分を知るプラクティス』にも書いたのですが、個人的には自分の人生を見直したのが34歳の時

外見や若さや着飾ることが大切な時期はもうピークを過ぎたのを感じた頃です。

そこからまた何年も経つと、34歳の自分はもちろんどの時点も今の自分からみると『若い』んですけどね。

Podcastの最新エピソードのゲストNYのサイキック弘子さんによると、体内時計は自分で設定できるそう。

ちなみに弘子さんの体内時計は38歳になっているそうです。

私の体内時計は3◯歳だな...とひろこさんと話しながらなにげなく紙に書いたとたんに、弘子さんが『里美さんは◯歳じゃない?』と数字を当てたんですよ〜!

写真はその頃のものです。当時の写真を探すと子供のものばかりで自分のものが全然ありませんでした💦出てきたのは完全すっぴんのこんな写真くらいです🙏

娘のアトピーも大変な頃で自分が“美しい”と思っていた記憶は全然ないのですが、その時の年齢を思い浮かべてたんですね。

弘子さんは女性が決意して行動したあとには必ずご褒美が待っていると言います。

これまで多くの女性たちの人生を見守ってきた弘子さんが考える自分らしい人生を生きるためヒント、さらにエイジレスな美しさを保つ秘訣を伺いました

ぜひエピソードで確認してみてください。

年齢を重ねるごとに幸せ度を上げるには

外見で考えれば、20代から30代半ばが一番良いのかもしれませんが、人生の充実度は年齢と共に上がります。

そのためには、

・人と比べるのをやめる

・人からの評価ばかり気にしない

・自分で自分を満たせるようになる

などマインドのシフトが大切なのは言うまでもありませんが、もう一つ大切なことがあります。

それは自分をきちんとケアすること。

多少無理をしても外見に出ず体力もあった若い頃のようにはいかないからこそ、セルフケアで状態を整えておくのは、年齢を重ねるほど大切になってきます。

心身ともに今の自分のベストな状態にあると感じられることは、幸せ度に直結します。

食事・睡眠・運動・スキンケア・メディテーションなど、自分が一番良い状態でいられるライフスタイルを確立して続けていると、年齢を重ねるごとにシワは増えても、自分への自信と信頼に繋がって、より満たされた毎日になると思います。

そんな自分のベストな状態に保つティップスをこれからもYouTubeInstagramで発信していこうと思っていますのでぜひチェックしてみてください✨

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