ideal-dining-situation-for-your-dream-lifestyle

金曜日の楽しみのために漬けたサバのレモンハーブ酢漬け

魚アレルギーがあった娘が少しずつ食べられるようになってきました。

脳や目に大切なDHAやEPAが摂取できるサバやイワシ。

アスタキサンチンが豊富な天然のサーモン。

必要な栄養素はできるだけ食事から摂取したいですよね。


金曜日の夜はできるだけ料理せずゆっくりしたいのでお友達に教えてもらったレシピで火曜日から漬け込んでました。


毎日どんなシチュエーションでどんな食事をしたいかな？

そんな視点で考えてみると自分に合った働き方やライフスタイルが見えてきます。


私のプログラムEAT BEAUTIFUL を受講してくださってるお一人は、日本で会社を経営され、毎日お忙しくストレスもおありです。

でもご自身の好きなものをしっかり把握され、毎食丁寧に食事されているんです。

朝は淹れたてのコーヒーの香りでリラックスして新鮮な果物。

昼は近所のおいしいパン屋さんのバゲットとサラダやチーズ🥖

夜はワインに合った手料理を。

ご多忙ながらもご自身のペースで食事を楽しむ時間を確保されているから、どんなに仕事で疲れても生き生きしていらっしゃるんです。


これが昼も夜もコンビニ食をコンピューターの前で食べる生活だったらどうでしょう...？

理想の食事が生き方になる。

まずはご自身の優先順位を明確にしてみてくださいね。

************************************
EAT BEAUTIFULではきれいになるための体系的な栄養学を動画とテキストで学ぶことに加えて

お一人お一人にあった食事法によって素肌と体型を変えていきます💕

プライベートセッション・LINEサポート・栄養・食事管理によってモチベーションを保ちながらストレスフリーできれいになれます。

今なら期間限定で45分間の無料相談も受講いただけます。

ご興味がある方はこちらからご予約ください✨


★身体と栄養の仕組みを学んで身体の中から綺麗になることや仕事にすることに興味がある方におすすめなのがNYで大人気のヘルスコーチの資格。日本からも取れます。現在さらにお得なキャンペーン中です。

ミランダ・カーも学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。