今年47歳のジェニファー・アニストン。 ハリウッドの中でも、飛び抜けてエイジレスで、30代から変わらない外見を維持している彼女の美容法は、アメリカでも女性達の注目の的です。

以前こちらの記事でも、ジェニファー・アニストンの老けない美容法をご紹介しましたが、彼女の最新の美容法がwell and goodで紹介されていました。

1. 異なるワークアウトを取り入れる

長年ヨガとランニングを愛好することで知られるジェニファーですが、毎日のワークアウトは、筋肉が動きになれないように、変化をつけるのが好きなんだそうです。最近はLAのRise Nationという、階段のマシーンを利用したワークアウトクラスが気に入っているそう。

2. 赤外線サウナ

自宅に赤外線サウナがあるそうで、ワークアウト後に使用しているそうです。ここ数年アメリカでは赤外線サウナの健康・美容効果が注目されており、一人用のコンパクトなサウナを自宅に備える人も増えてきてます。

3. コラーゲンペプチド

牧草飼育の牛から取れるコラーゲンペプチドを毎朝スムージーに入れて飲んでいるそう。

4. ココナッツオイル

料理に使ったり、アボカドトーストにぬったり....これはすぐにでも真似できますね。


LEDライトやレーザーも好きだなんだそうで、アンチボトックス＆フィラー、ナチュラルエイジング派の女性たちのお手本とも言えます。

私も早速コラーゲンペプチドをAmazonでオーダーしちゃいました。



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