no-shampoo-treatment-hair-care

シャンプー・トリートメント断ちして約一ヶ月。

これまで何度も挫折してきましたが今回は続けていけそうです。

一緒にClunhouseでお部屋を開いているNYの美容家でサロンオーナーの久美子さんに教えていただいたポイント...

それはトリートメントやコンディショナーを先にやめること❗️

以前はシャンプーをやめて毛先だけトリートメントしたこともあったのですが、それだと髪がますますしっとり(というかべったり?😱)してしまって挫折の原因になってたんです。

トリートメントなしだと洗い上がりは少しきしむ感じはあっても、ドライヤーで乾かすとサラサラになり艶も出ます。

今までせっせとトリートメントをしていたのは何だったの!?😱

ただし、久美子さんによると、カラーリングなどで傷んでいる場合は、トリートメントなしではきしんだり指通りが悪かったりする場合があるそう。

そんな時は毛先にオイルを少しつけてみたり、それでも無理な場合はシリコンなどが使われていないナチュラル系のものを使いながら頻度を減らしていってもいいそうです。

私の今のヘアケア

2日に一度お湯で頭皮の汚れを落とします。そこにオーガニックレモンを絞ったものでマッサージすることも。

5日〜6日に一度ナチュラル系のシャンプーで洗います。

頭皮はできるだけお湯で汚れを落としたあと、水で薄めたシャンプーで頭皮と根元を軽く洗い流すと良いそうです。

トリートメントやコンディショナーはなし。

私はこれに最後に冷水で1分くらい髪を洗い流します。

これでキューティクルが閉じてしっかり乾かすとツヤツヤのサラサラになります。

以前2日に一度シャンプー・トリートメントしていたころは3日洗わないと頭皮が痒くなったり匂いが気になってたんです。

でも頭皮のオイルが調整されてくるとかゆみや匂いも少しずつ減ってきて気にならなくなります。

・トリートメントを頑張っても髪がパサつく
・抜け毛が気になる
・毛が痩せてきた
・頭皮の匂いが気になる

こんな症状は洗いすぎや過剰なトリートメントが原因になってることもあるかもしれません💦

食事と一緒にケアも見直していくと体も肌も髪も自然に調整できるようになっていきますよ✨

そしてお金もかからなくなります💕

食べれば食べるほどきれいになるメソッドや自己治癒できる肌作り・ヘアケアなど毎週水曜日にClubhouseお話してますので遊びにきてくださいね。

▶︎Clubhouse 
美容・健康最新情報 from NY

毎週 日本 水曜日9時 NY 火曜日20時

そして毎週金曜日にはNYや世界各地で活躍される美容の専門家
をゲストにお迎えしてルームを開催します。

毎週 日本 金曜日9時  NY 木曜日20時

ぜひこちらからフォローして通知を受け取ってくださいね。

*****************

NY流食べれば食べるほどきれいになるオンラインプログラムEAT BEAUTIFUL

NYの美容家・ヨーロッパのサロンオーナー・アジア全域を拠点にするイメージコンサルタント・ヘルスコーチ・トレーナーなど世界中の美容のプロにも愛用されるメソッドです。

8つの各レッスンには女性が体に中からきれいになる栄養学・食事法に加えて簡単なヘルシーレシピもたくさんついてます

美容関係のお仕事をされている方、ご自身やご家族の健康のために学んでくださっている方、受講してくださってくださっている方々の目標はそれぞれ違いますが、みなさま『受講後の自分の姿を思い浮かべてワクワクする💕』と言ってレッスンを受けてくださっています😭🙏

『ワクワクしながら体の中からきれいになる』にピン!ときた方はぜひEAT BEAUTIFULのエッセンスを学べる無料の8つのメールレッスンに登録してくださいね✨

ご希望の方はこちらからメールレターに登録できます。

♦️体の中から美しくなるためのEAT BEAUTIFUL体系的なレッスン♦️

Lesson 1 不要なものをカットし細胞を再生させる食べるデトックス

Lesson 2 三大栄養素 糖分・太らず美容に良い糖分の取り方

Lesson 3 三大栄養素 脂質・老けない油の選び方・使い方

Lesson 4 三大栄養素 タンパク質(コラーゲン)・美しくなるためのアミノ酸

Lesson 5 老化や病の原因となる炎症を改善する

Lesson 6 美肌に直結する腸内環境

Lesson 7 ホルモンバランスと美肌・アンチエイジング

Lesson 8 健康な心身で自分らしく生きる

コースの詳細はこちらから↓からチェックしてみてください🥰

NY流食べてきれいになるメソッドEAT BEAUTIFUL

★身体と栄養の仕組みを学んで身体の中から綺麗になることに興味がある方におすすめなのがNYで大人気のヘルスコーチの資格。日本からも取れます。現在さらにお得なキャンペーン中です。

ミランダ・カーも学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。