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旅行中も運動したいけど、ジムに行っている余裕はない....

そんな時、本当に便利なのが、NYの人気ワークアウトクラスのオンデマンドです。

以前はDVDをいくつも持って移動していたものですが、今はWIFIとラップトップやiPhoneがあれば、どこでも、質を落とさない運動ができる良い時代になりました。

NYで人気のブティックスタジオのオンデマンドクラス

私が今利用しているのは、バークラスの先駆け、NY発で今や米国内はもちろんドバイなど国際的に展開しているPhysique 57と、ナタリー・ポートマンのトレーナーとしても有名なメアリー・ヘレン・バウワーズのBallet Beautifulです。

どちらも『ブティックフィットネス』と呼ばれる、専用のワークアウトに特化した高級スタジオです。

豊富なクラスが提供されているので、気分によって選べて飽きることがないのと、体一つでできるワークアウトが多いので、旅行先で場所を選ばず手軽に運動できるのが魅力です。
 


もちろん日本からも利用できますよ。

どちらのクラスも思ったよりキツくて、特にヒップアップに効果的です。

週に数回行うと、3週間ほどで違いが実感できると思います。

定期的に運動するには、手軽でかつ飽きない工夫をすることが大切ですが、そのどちらをも満たすのが、各種スタジオのオンデマンド。

月会費も20ドル〜50ドルといったお得さで、一回35ドルのクラスを提供するスタジオのクラスを体験できます。

これからもオンデマンドクラスを提供するスタジオがますます増えると思うので、自宅にいながら、世界中の人気クラスを体験してみて下さい。


★日本からも取れるNYで大人気のヘルスコーチの資格

明日のWorld Health Dayを記念して、IINでは明日7日まで、授業料が大幅割引になるキャンペーンをしています。これは年間を通しても最大の割引率になりますので、ご興味がある方はぜひご利用下さい。

私も学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。




★NY発の甘酒Ancientics
ニューヨークにお住いの方は出来たてをピックアップして頂くこともできますので、info@ancientics.comまでご連絡ください。

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