self-care-for-moms

来月3歳になる息子が週2で保育園に通い始めました。

コロナでロックダウンになった昨年3月から

ずーっと家で一緒に過ごした小さな相棒

これから学校に行って

お友達作って

自分だけの世界を作っていくんだなあと思うと

嬉しいような寂しいような。

※EAT BEAUTIFULを受講してくださってる方のワークシート
スクリーンショット 2021-05-02 15.21.38


子供がいると

睡眠不足が続いたり

ゆっくり食事する時間がなかったり

仕事もスローダウンせざるを得なかったり

家にいる時間が長くて変化がなかったり

社会から取り残された気分になったり

焦る気持ちもありますが

育児がひと段落すると

そんな変化に富んだ人生も楽しいかも❓

なんて気がつくのかもしれませんね。

「自分の時間が全然なーーーい!!」

というママたち

子供たちに相手にされなくなるその日まで

自分のためのケアもしっかりして

小さな相棒たちとの暮らし楽しみましょう❤️
______

私のプログラムEAT BEAUTIFULを受講してくださってる方の中にも

小さなお子さんを持つママがたくさんいます。

・バリバリしていた仕事をスローダウンして
 3人の育児をされていたり

・主婦として育児をされながら
 新しいキャリアの準備をされていたり

・慣れない海外生活の中
 ご自身とご家族の健康管理のために勉強されていたり

※EAT BEAUTIFULを受講してくださってる方のワークシート

スクリーンショット 2021-05-02 15.21.55


状況は違えど

ママが自分自身をケアする時間をとって

健康できれいでいることを大切にすることで

子供に対してイライラせず

安定した気持ちでいられるように思います。

まずはお子さんの食事はもちろんのこと

ご自身の食事も大切にすることからはじめてみて下さいね✨

EAT BEAUTIFULではきれいになるための体系的な栄養学を動画とテキストで学ぶことに加えて

お一人お一人にあった食事法によって素肌と体型を変えていきます💕

プライベートセッション・LINEサポート・栄養・食事管理によってモチベーションを保ちながらストレスフリーできれいになれます。

時間のないママたちもたくさん受講してくださってます。

受講生の中には食事の量を減らすことなく

受講開始から...

10日間でウェストが−0.7cm
2週間でむくみがなくなり便秘も解消


食事を変えるだけでたくさんの効果を実感していただいています。

今なら期間限定で45分間の無料相談も受講いただけます。

ご興味がある方はこちらからご予約ください✨


★身体と栄養の仕組みを学んで身体の中から綺麗になることや仕事にすることに興味がある方におすすめなのがNYで大人気のヘルスコーチの資格。日本からも取れます。現在さらにお得なキャンペーン中です。

ミランダ・カーも学んだNYベースの栄養学校『IIN・Institute for Integrative Nutrition』。
世界中の100以上の最新の栄養学がオンラインで学べて、卒業後は米国代替医療協会認定ヘルスコーチの資格が取得できます。興味がある方はこちらから、カリキュラムをチェックしてみて下さい。紹介制度による大幅な割引特典もあります。コースや割引特典に関するご質問もnewyorkdetox@gmail.comにてお受けしています。